Werkwijze

Wil je gezonder leven?

Ben je op zoek naar een verantwoord voedings- en leefstijladvies?
Heb je een bepaald dieet of aangepaste voeding nodig? 

Dan kan ik je helpen met een advies op maat. Ik ga uit van je huidige voedings- en leefpatroon als basis voor je advies.

Direct toe te passen in de praktijk.

Je wordt je na verloop van tijd bewust van je eigen eetpatroon. Je leert veel over voeding en leefstijl. Door gedragsverandering verbeter je zelf je voeding en leefstijl. Dat is niet makkelijk, maar ik blijf je motiveren en coachen om je persoonlijke doelen te halen én behouden. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je op feestjes en tijdens etentjes verantwoord, maar toch lekker mee kunt doen. Daarnaast leer je bijvoorbeeld hoe je zelf verantwoord kunt koken en hoe je die ingewikkelde etiketten kunt lezen.

In de begeleiding staat de afstemming op jou en jouw leefgewoonten voorop. Jij bent immers uniek en er is niemand met dezelfde leefstijl, hetzelfde lichaam en dezelfde voorkeuren als jij.

Healthy living

Gezonde voeding staat voorop. In mijn praktijk begeleid ik mensen bij het veranderen van hun eet gewoonten en leefgewoonten. Soms is het volgen van een dieet noodzakelijk. Door gezond eten:
1 voel je beter
2 voorkom je ziekten
3 versnel je het herstel tijdens of na ziekte

Consulten

Vraag een verwijsbrief van de huisarts. Ik ben zichtbaar bij Zorgdomein. Doorverwijzing via Zorgdomein kan met een digitale verwijsbrief. Als dat niet kan neem je een papieren verwijsbrief mee.

Bij de intake heeft u nodig:
o Verwijsbrief
o Pasje van uw ziektekostenverzekering
o Geldig identiteitsbewijs (paspoort, ID of Rijbewijs)

De locatie is ook voor mensen in een rolstoel bereikbaar. De praktijk bevindt zich op de begane grond. Het is verder een multifunctioneel gebouw waar ook andere medische en paramedische disciplines gevestigd zijn. Ik kan ook op huisbezoek komen. De verwijzer kan dit aangeven op de verwijsbrief.

Eerste consult duurt ongeveer 90 minuten. Tijdens de intake maken we kennis met elkaar. We bespreken het doel dat je wilt bereiken
en Dit doel kan bijvoorbeeld een bepaald streefgewicht zijn of het verminderen van klachten. Vervolgens maken wij een persoonlijk voedings- of dieetadvies.
Tweede consult en vervolgconsulten duurt 30- 45 minuten. Het tweede consult vindt vaak 4 weken na het eerste consult plaats. Tijdens dit tweede
consult wordt geëvalueerd hoe het in de afgelopen tijd met je is gegaan. Hierbij wordt je gevraagd of je iets hebt kunnen doen met de adviezen die je in het eerste consult hebt gehad.

Hoeveel consulten heb ik nodig?
Hoeveel consulten je uiteindelijk nodig hebt, is afhankelijk van je situatie, je wensen en je
mogelijkheden. We zullen dit met elkaar afstemmen.